العديد من الطرق البسيطة والسهلة التي يمكن القيام بها بشكل منتظم لطرد السموم من جسمك .
موقع «بوب شوجر» نصح بإضافة القليل من تلك المواد الطبيعية التي يتم استخدامها في المطبخ مع الماء وبدورها تساعد على تقليل وطرد السموم من الجسم.
وأكد الموقع على ضرورة إضافة هذه المكونات إلى إبريق أو زجاجة مليئة بالثلج والماء ويتم شربها على مدار اليوم .
الليمون:
يعتبر ماء الليمون من المكونات القوية لتخليص الجسم من السموم، بشكل جيد، لذا ينصح بإضافة شريحة رقيقة من الليمون إلى زجاجة الماء أو عصر الليمون على كوب من الماء .
الخيار:
على الرغم من فوائد الخيار التي يتم الاستفادة منها في تدليك الجسم يمكن إضافة شرائح من الخيار إلى الماء فهو يساعد على التخلص من الجفاف كما إنه يحتوي على بعض المواد التي تكون مضادة للالتهابات.
النعناع:
أكد الموقع إن إضافة ورق النعناع إلى الماء يساعد على التسبب في راحة للمعدة بجانب المساعدة في عملية الهضم بشكل جيد.
