دلع جسمك ..الفلفل الملون يعزز صحة القلب ويحافظ على بشرتك

هناك الوان عديدة من الفلفل الرومى الحلو كما انه يعطى مذاق طيب للطعام ويحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة الجسم والبشرة ، وضمن سلسلة موضوعات دلع جسمك يقدم اليوم السابع فوائد الفلفل الملون وفقا لما ذكره موقع care2

1: يحتوى الفلفل على كمية كبيرة من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة التى تساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحمايته من الاوبئة والفيروسات.

فلفل ملون

2: تناول الفلفل الملون يعمل على تعزيز صحة ونضارة البشرة وحمايتها من الجفاف والبقع.

3:يحتوى على البيتا كاروتين الذى يساعد على علاج الالتهابات والاحمرار وتسكين الالم.

4:يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية ويحميها من الجلطات، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الاخرى.

حاضر

5:يحافظ على صحة الجهاز العصبى ويحميها من المشاكل التى يتعرض لها كما انه يحد من خطر الاصابة بالخرف والزهايمر.

6:يحد من خطر الاصابة بمرض السكر ويساعد على ضبطه.

7:يحتوى الفلفل الملون على العناصر الغذائية المتعددة والتى تساعد على الوقاية من خطر الاصابة بمرض السرطان.