– ليس عليك التخلي تماما عن تناول القهوة حتى لا تشعري بالحرمان من شرابك الصباحي، فالاعتدال هو الافضل. فالافراط في تناول الكافيين الموجود في القهوة والشاي والمشروبات الغازية السوداء أمر قد يقلل خصوبتك، ويسبب اضطرابات هرمونية تقلل من فرص الحمل. حيث بينت دراسة ان تناول أكثر من 250 غ من الكافيين، بمعنى شرب اكثر من كوبَي قهوة سوداء او 5 علب من الصودا السوداء يمكن ان يقلل خصوبة المرأة ويزيد خطر الاجهاض. لذا، تنصح من تحاول الحمل بتقنين شرب المشروبات الكافينية (1 – 2 كوب قهوة) أو التعود على القهوة الخالية من الكافيين.
